Aprenda a dizer não

O não é sempre visto como uma ameaça para o interlocutor. Saber dizer não, no entanto, também é uma das maneiras de encontrar-se com sua felicidade.


Vamos pensar bem: o que é ser "legal"? É fazer tudo o que as outras pessoas nos pedem? É você deixar quem quer que seja aproveitar-se de você e das suas coisas? É, infelizmente para algumas pessoas é isso que "ser legal" significa.

Às vezes, você nem está com vontade de fazer uma coisa e faz do mesmo jeito só para não dizerem que você é chato. Isso não é justo com você porque cria um sentido de obrigação, que na verdade não existe, se você não permitir.

Todos temos medo de ser rejeitado e de conflitos, no entanto, é uma ação necessária, que faz com que você determine suas prioridades.

Diga não mais vezes, se assim o desejar, com delicadeza, porque dizer não, também não é motivo de agressão. Existem momentos e maneiras de negar alguma coisa.

Se um parente ou um amigo te pedir alguma coisa e se você sentir um sinal de desconforto por dentro, já é um motivo para pensar em dizer não. 

Você não é obrigado a aceitar tudo o que é imposto ou pedido. Faça as coisas que te façam sentir bem e que estejam ao seu alcance, sem que invadam seu espaço pessoal. Dizer não significa impor limites às pessoas. Se você não impõe limites, vão acabar sim se aproveitando de você.

Uma boa saída se você não quiser dizer não imediatamente, é dizer que vai pensar ou falar com alguém, assim você consegue tempo para pensar em como suavizar o não, e não fica um clima desagradável na conversa.

No entanto, tenha em mente que além de ser impossível agradar a todas as pessoas, elas tampouco são agradáveis o tempo todo.

O segredo é simplificar, diga sim quando quer dizer sim e diga não quando quiser dizer não.